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济南老年公寓:老年人血压正常范围及如何预防高血压

发布日期:2020-07-29 10:30 浏览次数:

  随着年龄的不断增长,老年人的身体机能是会逐渐下降的,很容易产生一些疾病,比如高血压、低血压等心脑血管问题,影响老年人的生活质量。接下来我们一同来了解一下老年人的血压正常范围是多

  少以及如何预防高血压?济南老年公寓为您讲述,希望对您能够有所帮助。

  一、老年人的血压正常范围

  高血压定义为在未服用抗高血压药的情况下,不在同一天三次测量均发现收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。根据血压升高水平,又进一步将高血压分为1级,2级和3级。

  高血压的定义适用于18岁以上任何年龄的成人,老年人高血压的标准也是≥140mmHg和(或)/90mmHg,如果老年人中血压水平超过正常值须重视并及时就诊,在医生的指导下进行合适的个体化治疗。

  二、如何预防高血压

  (1)定期测量血压:这是是早期发现症状性高血压的有效方法。

  (2)限盐:每人每天的食盐摄入量为3-5g,这对预防高血压有良好的作用。

  (3)戒烟:吸烟可以使血压升高,心跳加快。

  (4)控制体重:超重给机体带来许多副作用。

  (5)积极参加体育锻炼,放松紧张情绪。

  (6)及时控制临界高血压,平时应该注意定期的进行检查,而且要注意保健事项,大家需要注意自身的调理。

  关于老年人的血压问题一定要受到大家的重视,稍有不适应及时

  就诊,在医生的指导下进行合理的个体化治疗。以上是济南老年公寓为您介绍的关于老年人血压的相关内容,希望对您能够有帮助。

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